Bij een jetlag wordt vaak gedacht aan de negatieve gevolgen van reizen door meerdere tijdzones voor bijvoorbeeld een vakantie of werk. Een social jetlag is

De term “Chrono Coaching” is spannender dan het in werkelijkheid is. Het is min of meer de tegenhanger van lichttherapie, terwijl lichttherapie wordt gebruikt om

Er bestaat behoorlijk wat controverse over blauw licht. In het verleden hebben we hier als eens aandacht aan besteed in een voorgaand artikel. Feit is en blijft