Het concept van de klok verzetten wordt geaccepteerd als jaarlijks terugkerend fenomeen waar we geen invloed op hebben. Zoals veel aspecten van het moderne leven

Een verminderde blootstelling aan daglicht kan de oorzaak zijn van onder andere een ontregelt slaap- waakritme.  In de huidige 24-uurs samenleving zijn we lang niet

Heb je ’s nachts moeite met slapen? Het kan zijn dat blootstelling aan blauw licht voor het slapengaan, en zelfs tijdens de slaap, jouw slaappatroon

Slaaptekort heeft de afgelopen jaren veel aandacht gekregen van gezondheidsfunctionarissen en onderzoekers, en terecht. De Wereldgezondheidsorganisatie heeft slaaptekort geïdentificeerd als een ernstig probleem voor de