Better cognitive performance by using blue light

Better cognitive performance by using blue light

It is becoming increasingly clear how important the blue part of the spectrum is when it comes to cognitive performance. Itโ€™s know that blue light, or the blue part of daylight, has a strong effect on suppressing the night hormone melatonin, which is important for recovery. This hormone has to work at night while it should be not released during the day. It is more or less the opposite of the energy hormone cortisol. This hormone has an important function in metabolism and the production in the morning is influenced by the blue part of the daylight.

Recent study

In a recent study by Aleksandra Domagalik et al, it becomes clear that blue light is necessary to maintain cognitive functions such as sustained attention. Her findings provide evidence that prolonged reduction of blue light exposure directly affects human cognitive functioning regardless of circadian rhythmicity.

Many studies showed that blue light enhances alertness and performance in cognitive tasks. However, most scientific reports in this topic are based on experiments using short exposure to blue or blue-enriched light, and only a few focused on the effects of its reduced transmittance, especially in longer periods. The current study looked in particular at the absence of blue light over a longer period of time using orange lenses. The results are remarkable. Even more remarkable is that after 1 week after taking off the blue-blocking lenses revealed that in case of sustained attention, this detrimental effect of blocking blue light is fully reversible

Feel free to read the abstract here: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32719581/

Recent Posts

All

Algemene instructies voor het gebruik van Propeaq lichtbril bij mensen met de ziekte van Parkinson

17 oktober 2024

De werking van Propeaq is gebaseerd op het herstellen van het slaap/waakritme. Bij mensen met de ziekte van Parkinson is...

Read More

De Invloed van de Biologische Klok op Olympische Sporters

18 juli 2024

De prestaties van atleten op de Olympische Spelen worden beรฏnvloed door een breed scala aan factoren, variรซrend van fysieke training...

Read More

De Propeaq app-bestuurde lichtbril

18 juni 2024

Propeaq app-gestuurde lichtbrillen worden gedurende 30 minuten gebruikt tijdens de nachtdienst in veel ziekenhuizen in Nederland en Belgiรซ. De speciale...

Read More

Nachtzorgcongres 2024: Een Inspirerende Nacht vol Kennis en Energie!

22 mei 2024

Op 30 en 31 mei 2024 is het weer zover: het Nachtzorgcongres in Akoesticum, Ede. Deze unieke bijeenkomst, speciaal voor...

Read More

Wat is de impact van licht op gezondheid, welzijn en energie?

16 mei 2024

Vandaag is het de Internationale Dag van het Licht, een dag gewijd aan de krachtige invloed die licht heeft op...

Read More

Propeaq Lichtbril: De weg naar de overwinning op de Olympische Spelen Parijs 2024 verlichten

8 april 2024

Atleten van over de hele wereld bereiden zich voor om samen te komen in Parijs voor de langverwachte Olympische Spelen...

Read More

Bekend van TV!

16 januari 2024

BEkend van TV! Kijk het hele item van EditieNL hier terug. https://www.propeaq.com/wp-content/uploads/2024/01/Editie-NL-15-11-24-Lichtbril.mp4 Blue Monday, de beruchte meest deprimerende dag van...

Read More

Ook zo moe nu het โ€™s ochtends donker is? Zo stap je toch fit je bed uit

12 oktober 2023

Hoewel het weer nog verre van herfstachtig is, worden de dagen wel steeds korter. Als je wekker โ€™s ochtends afloopt,...

Read More

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven over chronocoaching en de Propeaq Lichtbril

25 juli 2023

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven over chronocoaching en de Propeaq Lichtbril We kregen hulp van een chronocoach, die gespecialiseerd...

Read More

Bekijk de belangrijkste oplossing om jetlag te voorkomen, zoals voetballers van wereldklasse laten zien

11 juli 2023

De Leeuwinnen vertrokken vorige week naar Australiรซ om te wennen aan het klimaat en de enorme verschuiving in tijdsverschil voordat...

Read More

MORNING PEOPLE ARE HAPPIER: SLEEP EXPERT ANNELIES SMOLDERS GIVES TIPS FOR NIGHT OWLS

24 mei 2023

Morning people are less likely to suffer from depression and anxiety than evening people, according to a large-scale study. Sleep...

Read More

Dag van de Zorg

12 mei 2023

Vandaag is het de Dag van de Zorg. Veel zorgprofessionals werken echter in de nacht en voor hen hebben wij...

Read More
De waardering van www.propeaq.com bij WebwinkelKeur Reviews is 8.6/10 gebaseerd op 151 reviews.