Jouw sexdrive kan op verschillende manieren worden verstoord wat zorgt voor een lager libido. Dit is een natuurlijk en veel voorkomend probleem bij mannen. De wetenschap heeft hier weinig tot geen antwoord op, maar lichttherapie kan de broodnodige uitkomst bieden.
Een veel voorkomend probleem
Hoewel een verlaging in het libido een probleem is waar we niet over willen praten en ons wellicht voor schamen, is het een veel voorkomend probleem onder mannen. Twee op de vijf mannen krijgt in hun leven te maken met een verlaagd libido. Vaak liggen er onderliggende problemen ten grondslag aan een verlaagde sexdrive zoals een (winter)depressie of een verlaging van testosteron. Nieuwe studies suggereren dat het libido gerelateerd is aan de wisseling van seizoenen en blootstelling aan natuurlijk licht.
Biedt lichttherapie uitkomst?
Een Italiaanse studie heeft gekeken naar de effecten van lichttherapie op mannen. Na slechts een aantal weken van het gebruik van lichttherapie zagen onderzoekers een verhoging in het testosteron niveau en een corresponderende verhoging van het libido. Mannen die waren gediagnosticeerd met een libido verlagend probleem werden opgesplitst in twee groepen. Beide groepen werden blootgesteld aan lichttherapie, de een echter met een veel lagere intensiteit van licht.
De testgroep die werd blootgesteld aan “normale lichttherapie” waardeerden hun interesse in sex achteraf met een 6,3 uit 10. Terwijl de controlegroep, die ook werd blootgesteld aan lichttherapie maar met een lagere intensiteit, hun interesse waardeerden met een 2,7 uit 10. Een wezenlijk verschil kunnen we wel concluderen.
Naast een verhoging in het libido werd er bij de mannen die werden blootgesteld aan de “normale” lichttherapie ook een verhoging van het testosteron niveau aangetoond.
Licht is een wondermiddel
Licht is een uitstekend middel om de algemene gezondheid te verhogen. We krijgen, zeker in de donkere maanden, simpelweg te weinig natuurlijk licht binnen. We hebben geleerd dat licht onder andere goed is voor het verhogen van het libido. Naast het verhogen van je libido hebben andere studies aangetoond dat licht enorm goed werkt bij veel diagnoses. Zo wordt lichttherapie ook gebruikt om (winter)depressies en winterblues te bestrijden.
Bron: www.chronobiology.com
