Sinds het ontstaan van het COVID-19 virus wordt er veel onderzoek gedaan naar bijbehorende risicofactoren om de preventie en bestrijding van het virus beter te

Het lijkt nog ver weg, maar 27 maart gaat de klok een uur achteruit. Daylight Savings Time, beter bekend als zomertijd is een jaarlijks terugkerend

Een gezond circadiaans ritme is de sleutel tot veel verschillende functies in ons lichaam. Eigenlijk is het circadiane ritme eenvoudiger dan je misschien denkt, want

Slaap is essentieel voor de hersenfunctie en cognitieve prestaties. Zoals bevestigd door een nieuwe studie, kan slaap niet worden vervangen door rust, hoewel zowel rust

De Good Light Group is een non-profit organisatie die wereldwijd opereert. Het hoofddoel van de Good Light Group is het stimuleren van het gebruik van Good

Er zijn behoorlijk wat mythen over slaap. Natuurlijk weten we al lang dat slaap enorm belangrijk is voor het lichaam. Maar toch zijn er redelijk

Een recente wetenschappelijke onthulling heeft aangetoond dat de interne lichaamsklok de verwijdering van hersenafval regelt. Eerder werd aangenomen dat slaap zelf een cruciale speler was.

Met de huidige situatie omtrent COVID-19 zijn we beperkt in een flink aantal verschillende zaken. We werken zo veel mogelijk thuis, sporten in groepsverband is

Onderzoek toont aan dat verlichting in huis de melatonineproductie en daarmee ook slaap, het circadiaans ritme en de gezondheid beïnvloedt. Als aanvulling op de groeiende

Het is winter: de dagen zijn donker, kort en koud. Toch is het juist in deze tijd van het jaar belangrijk om naar buiten te