Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) schliefen besser, der Schweregrad der PTBS-Symptome verringerte sich und die Behandlungen waren wirksamer, nachdem sie sich einer Blaulichttherapie unterzogen hatten. Dies geht aus einer neuen Studie hervor, die von Forschern des University of Arizona College of Medicine – Tucson’s Department of Psychiatry durchgeführt und kürzlich in Frontiers in Behavioral Neuroscience veröffentlicht wurde.
Schlaf ist für die Aufrechterhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit von entscheidender Bedeutung, und unzureichender Schlaf kann im Laufe der Zeit alle Aspekte des Lebens beeinträchtigen, mit schwerwiegenden Folgen für die langfristige Gesundheit, Beziehungen, kognitive Fähigkeiten wie Lernen und Heilung.
Die Auswirkungen von Schlafstörungen auf den Schweregrad der PTBS-Symptome sind bekannt. Diejenigen, die sich zur Linderung ihrer PTBS-Symptome in Behandlung begeben, befinden sich oft in einem Teufelskreis, in dem schlechter Schlaf die Wirksamkeit der Behandlungen beeinträchtigt, so dass jegliche Linderung der Symptome zunichte gemacht wird, was wiederum zu Schlafstörungen führt. Um die emotionalen Auswirkungen traumatischer Erinnerungen zu verringern und zu beseitigen, benötigen die Patienten eine gute Schlafqualität, um die Heilungsmechanismen zu integrieren, die durch kognitive oder expositionstherapeutische Behandlungen erreicht wurden.
Benutzerfreundliche Methode
“Diese Forschung ist aufregend und einzigartig, weil sie auf eine benutzerfreundliche Methode hinweist, die Menschen mit PTBS hilft, die Vorteile der Therapie lange nach dem Ende der Behandlung beizubehalten”, sagte Psychiatrieprofessor William “Scott” Killgore, PhD, Direktor des Social, Cognitive and Affective Neuroscience (SCAN) Lab und Hauptautor der Studie. “Die morgendliche Behandlung mit blauem Licht verbessert die Schlafbeschwerden, den Schweregrad der Symptome und die Gedächtnisleistung für die Löschung der Angst bei posttraumatischer Belastungsstörung”.
Dr. Killgore und das SCAN-Laborteam führten eine umfassende Bewertung der täglichen morgendlichen Exposition gegenüber blauem Licht bei Personen mit klinisch signifikantem PTBS-Niveau durch. Es sollte festgestellt werden, ob eine Therapie mit blauem Licht zur Verbesserung des Schlafs und der PTBS-Symptome beiträgt und die erlernten Erinnerungen an die Furchtauslöschung unterstützt, ein Analogon der therapeutischen Behandlung von Traumata.
Jeden Morgen 30 Minuten Licht mit blauer Wellenlänge
Die Studienteilnehmer verpflichteten sich zu einer 30-minütigen morgendlichen Lichtexposition über einen Zeitraum von sechs Wochen, wobei die Hälfte der Teilnehmer blaues und die andere Hälfte bernsteinfarbenes Licht verwendete. Die Forscher untersuchten neurobiologische, autonome und verhaltensbezogene Veränderungen während der Studie.
Die 43 Teilnehmer, die eine Blaulichttherapie erhielten, zeigten nicht nur eine signifikante Verbesserung des Schweregrads ihrer PTBS-Symptome, sondern berichteten auch über eine Verbesserung des Schlafs und eine verstärkte Speicherung von Erinnerungen an die Angstlöschung. Im Vergleich dazu zeigten die 39 Studienteilnehmer, die orangefarbenes Licht erhielten, nicht die gleiche Beibehaltung der Löschungserinnerungen, sondern eher eine Rückkehr der ursprünglichen Furchterinnerungen.
Wirksam, einfach und drogenfrei
“Obwohl die Grenzen der Studie in der bescheidenen Stichprobengröße und den Schwierigkeiten bei der Überwachung der Therapietreue liegen, könnte die Möglichkeit einer relativ einfachen, medikamentenfreien und kostengünstigen Behandlung für die große Gruppe von Menschen, die mit den intensiven Herausforderungen einer posttraumatischen Belastungsstörung leben, Hoffnung bedeuten”, so Dr. K. Killgore.
“Die Daten sind aufregend”, sagt Dr. Jordan Karp, Professor und Vorsitzender der Abteilung für Psychiatrie des College of Medicine – Tucson. “Diese nicht-pharmakologische Intervention ist eine vielversprechende, lebensverändernde und lebensrettende Option für Menschen, die an PTBS leiden.”
Finanzierung: Diese Studie wurde vom US Army Medical Research and Development Command (W81XWH-14-0570) unterstützt.
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