Lichttherapie helpt bij een depressie tijdens de zwangerschap

Uit een studie van het Erasmus MC blijkt dat maar liefst 12 procent van de Nederlandse vrouwen een depressie ervaart tijdens de zwangerschap. Lichttherapie helpt bij deze depressie blijkt uit de studie. In dit artikel leggen we je uit hoe dat precies zit.

Tijdens deze studie is getest met zowel een groep zwangere vrouwen die lichttherapie ondergingen als een groep zwangere vrouwen die werden blootgesteld aan een placebo.

 

Erkenning

 

Uit de studie van het Erasmus MC blijkt dat zowel de groep die werd bloot gesteld aan lichttherapie als aan de placebo een vermindering in depressieve klachten rapporteerden. “Hoe dit kan is onbekend” zegt Babette Bais, wetenschappelijk onderzoeker die promoveerde op dit onderzoek. Daarnaast zegt Bais dat ze denken dat een stuk erkenning van het probleem meespeelt in de verlichting van de klachten.

 

Baat het niet, dan schaadt het niet

 

Lichttherapie is een welkome aanvulling omdat op dit moment dit soort depressies volgens de richtlijnen worden behandeld met psychotherapie of antidepressiva.

Lichttherapie had zich al bewezen bij gewone depressies en seizoensgebonden depressie, de bekende winterdepressie, dus Bais vroeg zich af of het ook zou werken bij zwangeren met depressie. โ€œEr waren al twee eerdere studies, maar die waren te klein en daardoor niet betrouwbaar. Bij zwangerschap spelen veel factoren een rol, neem alleen al die hormonale veranderingen.โ€

 

Depressie bij zwangerschap

 

Waarom zo ontzettend veel vrouwen depressief worden tijdens hun zwangerschap is ook nog een raadsel. โ€œEr zijn wel ideeรซn over: de verandering in de hormoonhuishouding, slaapproblemen. Vanuit evolutionair oogpunt vindt men het vreemd, hoor ik vaak. Om onze voortplanting te borgen, zou men zeggen dat vrouwen juist nรญet depressief moeten zijn tijdens hun zwangerschap.โ€

Vervolgens zegt Bais; โ€œDaarom hebben we een heel uitgebreide studie opgezet, waarin vrouwen langer werden gevolgd, en waarbij we lichaamsmateriaal hebben verzameld om aanvullend onderzoek te doen. Zo uitgebreid is lichttherapie bij zwangerschapsdepressie nog nooit onderzocht.โ€

 

De resultaten

 

De vrouwen werden in twee groepen verdeeld, waarvan de ene groep zoals gezegd therapie kreeg met sterk licht, de andere met gedimd rood licht. โ€œDepressiescores verbeterden met 41,2 tot 50 procent in de sterk licht groep, en met 45 tot 58,6 procent in de gedimd rood licht groep. Beide groepen ondergingen de lichttherapie elke dag, een half uur lang, een half uur na het ontwaken. De meeste vrouwen rapporteerden een positief effect op hun depressie.โ€

Hoe dat positieve effect dan werd bereikt, wordt verder onderzocht. โ€œWe hebben urine, haar en speeksel afgenomen voor cortisol- en melatoninemetingen. En de vrouwen droegen gedurende die zes weken een activiteitenmonitor waarmee iets over het slaappatroon kan worden gezegd. Al die gegevens moeten nog geanalyseerd worden. Maar ik concludeer dat lichttherapie mogelijk een veilig, effectief รฉn goedkoop alternatief is voor farmacologische behandeling van zwangerschapsdepressie.โ€

 

Bron: www.amazingerasmus.nl

 

Recent Posts

All

Algemene instructies voor het gebruik van Propeaq lichtbril bij mensen met de ziekte van Parkinson

17 oktober 2024

De werking van Propeaq is gebaseerd op het herstellen van het slaap/waakritme. Bij mensen met de ziekte van Parkinson is...

Read More

De Invloed van de Biologische Klok op Olympische Sporters

18 juli 2024

De prestaties van atleten op de Olympische Spelen worden beรฏnvloed door een breed scala aan factoren, variรซrend van fysieke training...

Read More

De Propeaq app-bestuurde lichtbril

18 juni 2024

Propeaq app-gestuurde lichtbrillen worden gedurende 30 minuten gebruikt tijdens de nachtdienst in veel ziekenhuizen in Nederland en Belgiรซ. De speciale...

Read More

Nachtzorgcongres 2024: Een Inspirerende Nacht vol Kennis en Energie!

22 mei 2024

Op 30 en 31 mei 2024 is het weer zover: het Nachtzorgcongres in Akoesticum, Ede. Deze unieke bijeenkomst, speciaal voor...

Read More

Wat is de impact van licht op gezondheid, welzijn en energie?

16 mei 2024

Vandaag is het de Internationale Dag van het Licht, een dag gewijd aan de krachtige invloed die licht heeft op...

Read More

Propeaq Lichtbril: De weg naar de overwinning op de Olympische Spelen Parijs 2024 verlichten

8 april 2024

Atleten van over de hele wereld bereiden zich voor om samen te komen in Parijs voor de langverwachte Olympische Spelen...

Read More

Bekend van TV!

16 januari 2024

BEkend van TV! Kijk het hele item van EditieNL hier terug. https://www.propeaq.com/wp-content/uploads/2024/01/Editie-NL-15-11-24-Lichtbril.mp4 Blue Monday, de beruchte meest deprimerende dag van...

Read More

Ook zo moe nu het โ€™s ochtends donker is? Zo stap je toch fit je bed uit

12 oktober 2023

Hoewel het weer nog verre van herfstachtig is, worden de dagen wel steeds korter. Als je wekker โ€™s ochtends afloopt,...

Read More

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven over chronocoaching en de Propeaq Lichtbril

25 juli 2023

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven over chronocoaching en de Propeaq Lichtbril We kregen hulp van een chronocoach, die gespecialiseerd...

Read More

Bekijk de belangrijkste oplossing om jetlag te voorkomen, zoals voetballers van wereldklasse laten zien

11 juli 2023

De Leeuwinnen vertrokken vorige week naar Australiรซ om te wennen aan het klimaat en de enorme verschuiving in tijdsverschil voordat...

Read More

MORNING PEOPLE ARE HAPPIER: SLEEP EXPERT ANNELIES SMOLDERS GIVES TIPS FOR NIGHT OWLS

24 mei 2023

Morning people are less likely to suffer from depression and anxiety than evening people, according to a large-scale study. Sleep...

Read More

Dag van de Zorg

12 mei 2023

Vandaag is het de Dag van de Zorg. Veel zorgprofessionals werken echter in de nacht en voor hen hebben wij...

Read More
De waardering van www.propeaq.com bij WebwinkelKeur Reviews is 8.6/10 gebaseerd op 151 reviews.